３日ボウズのDietマシーン旋風

私はアラフォーになり、なんだか、体全体が五センチの厚さに覆われているようです。二の腕もだせません。だから、ダイエットを始めました。
雑誌をみてtryしてもなかなか続きません。スムージーは面倒だし、材料にお金かけすぎてしまうし、運動もなかなか続きません。そんな私は飽き性で面倒くさがりやなので、身近にあるもので出来るダイエット。
“シンプルダイエット、無理したくないので。” の続きを読む

だれでも手軽に乗ることが出来る自転車は、体脂肪を減らす事に対してもかなり効率の高いエクササイズです。自転車を漕ぐ結果、下半身全体をたっぷり働かせているためです。 “普段の生活に組みこめるとても簡単なトレーニングで理想通りのプロポーションになろう” の続きを読む

日常生活に浸透している自転車ですが、痩身する事にもかなり効果のあるエアロビと言えるでしょう。サイクリングでは、足腰を様々に運動させているのがその理由です。 “普段の生活に織りこめるお手軽なトレーニングをして憧れのプロポーションになれる” の続きを読む

私の場合、ダイエットするのを決めたのは、付き合っている人から『もうちょっと体重を減らして』っぽいことを言われたからなのです。言われた直後はメチャクチャショッキングでしたが、それ以降はカンタンで美しく体重を減らせるダイエット方法について真面目にリサーチ中です。 “ストレスレスで楽しくダイエットを行ないたい！” の続きを読む

仲のいい友達に声をかけ一緒のタイミングで減量を開始したけれど、何故かわたしだけがなかなかヤセないのです…。各々に合っているダイエット法があるはずなので己に合ったダイエット方法で “ノーストレスで楽しくダイエットに取り組む方法” の続きを読む

仲のいい子に声をかけいっしょのタイミングで減量を開始したのに、悲しいことに私だけが体重が落ちず…。各人に合っているダイエット法が存在すると思い、自分と相性がいいやり方で、 “ストレスゼロで楽しいダイエット” の続きを読む